مع تفاقم صحة الرجال ، يوصي الأطباء بأخذ مجمعات الفيتامينات. أنها تزيد من قوة الذكور وتشبع الخلايا مع المكونات اللازمة. يظهر الرجال كفاءة عالية باستخدام الفيتامينات التي تعمل على تحسين فعاليتها ، ولكن تحتاج إلى اختيارها بشكل صحيح.
أسباب ضعف الفعالية
يمكن إضعاف الفعالية تحت تأثير الأسباب التالية:
- ممارسة بدنية قوية
- استخدام مضادات الاكتئاب.
- أمراض الغدد الصماء يؤدي إلى نقص الأندروجين.
- العصاب والقلق والخوف.
- أمراض الجهاز العصبي والأعضاء التناسلية ؛
- الميل الوراثي
- العمل المستقر
- الأمراض العصبية ؛
- نظام غذائي ضئيل.
بالإضافة إلى هذه الأسباب ، زادت أمراض القلب والسمنة صحة الرجال.
يمكن أن تؤثر الفيتامينات والمعادن على فعالية الرجال
لتحسين وظيفة الانتصاب ، يجب أن تدخل الفيتامينات التالية الرجال:
- HELPs لزيادة الدورة الدموية وتضمن تدفق الدم إلى الأعضاء الإنجابية ، ويعيد وظيفة الغدد الصماء ، ويحسن تكوين الحيوانات المنوية.
- C-make الأوعية الدموية أكثر مرونة وتعزيز جنون الدم نحو أعضاء الحوض. يزيد حمض الأسكوربيك من كمية هرمون تستوستيرون ، ويمنع تطور التهاب البروستاتا ، ويعزز المناعة.
- D-Helps تنتج هرمونات الجنس ويعزز الجاذبية الجنسية.
- ب-الافتقار إلى هذا العنصر يقلل من النشاط الجنسي ويزيد من فعالية.
- مناعة A-Enhance وتطبيع تشغيل الجهاز التناسلي.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، فإن عناصر النزرة تعزز أيضًا قوة الذكور. أكبر فائدة ناتجة عن البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك ، والافتقار إلى التركيزات التي تقلل من هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية يمكن أن يزيد من سوء الفاعلية. السيلينيوم ضروري لأنه يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية وتحسين الوظيفة الإنجابية. عادة ما يتم وصف هذا العنصر التتبع في علاج العقم.
عندما تحتاج إلى بدء الاستقبال
يحتاج الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا إلى الفيتامينات A و B و E. هذه المجموعة يلغي نغمة الأعصاب وهي مفيدة أيضًا لصحة الرجال. سوف تستفيد الفيتامينات A و C و E من 40-50. أنها تزيد من الحماية وتعزيز جدران الأوعية الدموية.
يحتاج الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى فيتامين D. فهو يقلل من الإمكانية المرضية لحوادث عضلة القلب والأوعية الدموية.
يجب أن تؤخذ الفيتامينات في فصل الشتاء وأوائل الربيع ، عندما يحدث نقص فيتامين بشكل متكرر.
علاوة على ذلك ، يبدأ الاستقبال بهذا الموقف:
- صعوبة في تحقيق الانتصاب ؛
- يزداد جاذبية الجنسي.
- يتم الانتهاء من نهاية الجماع الجنسي عن طريق القذف المبكر.
موانع الآثار الجانبية
بطلان الفيتامينات في الحالات التالية:
- سكتة قلبية؛
- خطر الإصابة بالانخضاز.
- احتشاء عضلة القلب
- ردود الفعل التحسسية.
- أمراض تشكيل المادة ؛
- ارتفاع ضغط الدم
- قرحة المعدة والاثني عشر.
- لهجة مفرطة للجهاز العصبي.
يمكن ملاحظة الآثار الجانبية في سياق الدواء:
- إسهال؛
- صداع؛
- التهيج.
- الكثير من العرق
- ترتفع درجة حرارة الجسم.
- النعاس
- حساسية؛
- انتهاك تخليق الجليكوجين.
- تمنع وظيفة البنكرياس.
- دوخة؛
- الشعور بالحرارة.
- الجلد على الوجه أحمر.
الفيتامينات في الأطعمة لزيادة الفعالية
المنتجات الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة تساعد على زيادة قوة الذكور.
مصادر المكونات المفيدة:
- الزنك - الفاصوليا المطهية ، السبانخ ، اليقطين ، الدجاج ؛
- ب فيتامينات - الخضروات الخضراء ، الحنطة السوداء ، الموز ، المواعيد ، البازلاء ؛
- فيتامين C - الحليب ، التوت ، فاكهة الحمضيات ، التفاح ، الكشمش الأسود ، الطماطم ؛
- فيتامين D-بيغ ، الماكريل ، الكبد ، الهلبوت ، الفطر ؛
- فيتامين E-Spinach ، الجزر ، البطاطس ، الخيار ؛
- سيلينا - البرازيل المكسرات ، الأبطال ، الحنطة السوداء ، جوز الهند ، الثوم ؛
- فيتامين A-Watermelon ، البطيخ ، البصل الأخضر ، الكرز ، العنب.
يجب أن تكون هذه الأطباق مطهية أو مطبوخة أو مطهو على البخار) - حتى تتمكن من حفظ مكونات مفيدة في المنتج. تستهلك في الخام والمكسرات والفواكه والخضروات.
التفاعل بين الفيتامينات والعقاقير الأخرى
خذ الفيتامينات والأدوية الأخرى في نفس الوقت ، ويجب أن تعرف كيف تتفاعل:
- يمكن أن يزيد المسهلات من امتصاص فيتامينات المذيبات الدهنية ، وبالتالي تعزيز فعاليتها.
- إذا تم تنفيذ فيتامين B1 مع الحديد والنحاس ، فلن يستفيد منه ؛
- إذا كان الكالسيوم يحتوي على الكالسيوم ، فسيتم امتصاص فيتامينات B بشكل أفضل ؛
- المهدئات والحبوب النوم تمنع فعالية الفيتامينات في المجموعة ب ؛
- لا يمكنك تناول فيتامين B2 في نفس الوقت مع النحاس أو الزنك.
لا يمكنك تناول أي دواء فور استخدام مجمع فيتامين لأنه يمكن أن يزيد من امتصاص الدواء. يوصى بالانتظار 3-4 ساعات ثم تناول دواء آخر.
اقتراح
يوصي الأطباء بتحسين مجمع فيتامين لمزيد من الفعالية بناءً على التعليمات التي تشير إلى الجرعة المطلوبة والآثار الجانبية والموانع. إذا تم تجاوز الجرعة ، فإن الأعضاء والأنظمة المختلفة في الجسم يمكن أن تعاني من خسائر ضخمة. العديد من المكونات لها آثار سلبية على نظام الغدد الصماء ، لذلك يجب عليك تناول أي دواء بعد استشارة طبيبك.